Nejspíš si ještě užíváte letní srpnové atmosféry. V práci je docela pohoda, protože polovina kolegů je pryč, a tak většina věcí stejně musí počkat. Myšlenkami jste na chalupě nebo na dovolené. Je tu ale jedna věc, na kterou byste neměli zapomínat – září tu bude, než se nadějeme a pak začne pořádný kolotoč. I když budete …
Nepotřebujete masážní míček, vonné tyčinky ani šálek harmonizujícího čaje. Abyste se v práci rychle zklidnili a rozpustili nahromaděný stres, zkuste naše rychlé relaxační techniky. Není to žádná velká duchařina a vyberou si jak introverti, tak extroverti. 1. Deset nádechů Ztratili jste hodinu na úplně zbytečné poradě. Nebo vám šéf nařídil udělat věc, která absolutně nedává …
Učí na Stanfordu, zabývá se psychologií zdraví a přehodnotila svůj pohled na to, jak čelit stresu. Kelly McGonigal říká: „Už vás nechci stresu zbavit. Chci vás naučit s ním lépe pracovat.“ Jiný pohled na stres Určité míře stresu se v podstatě nedá uniknout. A je bez debat, že dlouhodobý stres má devastující vliv na náš organismus a …
„Máte, nebo plánujete děti?“ Tato otázka, bez ohledu na svou nevhodnost, v minulosti padala na pohovorech celkem běžně. Dnes jsou to spíš uchazeči, kdo se personalistů ptají: mám rodinu, můžu si u vás nějak upravit pracovní dobu? „Podezřelý“ táta od rodiny Michalovi je 37, má ženu a dvě děti. Dřív pracoval pro velkou mezinárodní společnost …
Myslíte si, že máte stresující práci? Nejspíš máte pravdu, protože (skoro) všichni pracujeme pod určitou míru stresu. Americký kariérní portál CareerCast každý rok srovnává 200 profesí a vybírá z nich 10 nejvíce stresujících. Jaká povolání se do seznamu „probojovala“ letos? Posuzuje se 11 stresových faktorů Podle čeho se dá srovnat, že je jedno zaměstnání psychicky …
Kdo pracuje v kanceláři, nejspíš potvrdí, že pro záda, bedra nebo karpální tunely to nijak skvělé není. Tělo vám však poděkuje, pokud se naučíte jednostranné zatížení ze sedavého zaměstnání vyrovnávat. Zkuste těchto pět cviků, které sestavila trenérka Zuzana Bičíková z Vnímej své tělo. Můžete je cvičit přímo u stolu v práci a nezabere vám to …
Nestíhám! Pokud i vy tuto mantru vyslovujete častěji, než byste chtěli a toužíte po v klidu vypitém kafi, projížďce na kole nebo čtení a povídání si s dětmi, tyto tipy vám pomohou získat půl hodiny denně navíc. Nakreslete si seznam Nic nového pod sluncem, spousta lidí se bez nich ale nikam nepohne. Až si budete …
Jako manažeři v ADP šéfují týmům, které se na dálku starají o mzdy firmám po celém světě. Kromě toho si Soňa Kahánek Kročilová a Roman Bečka vybrali ještě další pracovní „misi“. Soňa má pod palcem interní program „iWIN“, který pomáhá kolegyním rozvíjet kariéru nebo lépe sladit práci a péči o rodinu. Roman vede iniciativu „ADP Pride“, …
Blíží se Vánoce (letos bohužel připomínají spíš prodloužený víkend) a spousta lidí si chce mezi svátky vzít pár dní volna. Jenže jak to udělat, když už nemáte dovolenou? Řešením může být neplacené volno. Přečtěte si, za jakých podmínek ho můžete čerpat. Povinně, nebo dohodou Zákoník práce rozlišuje několik událostí, kdy vám šéf neplacené volno musí …
Dojíždění do práce je podle obyvatelů Říma a Londýna stejně stresující, jako stěhování nebo návštěva zubaře. A jen 27 % Čechů by přijalo zaměstnání, které by znamenalo dvouhodinové cestování každý den. Dojíždění si prostě málokdo užívá a bereme ho jen jako nutné zlo. Ale vážně se s tím nedá nic dělat? Dojíždění: ztráta času „A odkud …
