Děláme-li dlouhodobě tytéž úkoly v tomtéž zaměstnání, dostavuje se kariérní únava. Psychologové potvrzují, že mozek potřebuje neustálou stimulaci, nemá-li dojít k vyhoření. Není však třeba hned odcházet z práce. Kariérní únavu můžete překonat, naučíte-li se využívat své znalosti novými způsoby. – Napište knihu. Sepište své kariérní zkušenosti jako román, výukový manuál nebo učebnici. – Přednášejte. …
Z průzkumu společnosti LMC vyplynulo, že sociální sítě typu Facebook nebo LinkedIn pracovně využívá 24 % dotázaných, 27 % z nich je užívá pouze k soukromým účelům a 44% sociální sítě nevyužívá, protože by jim to bralo čas. Zbylých 11 % odpovídajících uvažuje, že by komunitní sítě začali využívat. Průzkum byl realizován na vzorku 234 tuzemských personalistů. Podle …
Dlouhodobě stresující práce může vést až k vyhoření. Jak tomu předejít? – Vyhýbejte se nikotinu, alkoholu, kofeinu a cukru. Pijte dostatek kvalitní vody. – Zbavujte se stresu prostřednictvím fyzické aktivity. Cítíte-li napětí, zajděte si na procházku. Pravidelně cvičte. – Relaxujte každý den. Vyzkoušejte vizualizaci – představujte si například svou poslední dovolenou. Přihlaste se na workshop, …
Skupina spokojených zaměstnanců s vysokým výkonem ještě neznamená tým. Úkolem týmového vůdce je aktivně budovat smysl pro spolupráci a vytvářet skutečně týmově orientované prostředí. Úspěšné týmy mají určité společné atributy, kterých můžete dosáhnout, dokážete-li sladit svá slova s činy, a předat tak zaměstnancům jasnou vizi týmové kultury. Jaké to jsou? – Důvěra. Efektivní tým pracuje …
Jen několik rozhodnutí v životě je důležitějších než volba povolání. V zaměstnání trávíme zhruba třetinu života, takže vybrat dobře je klíčové. Pomoci může například analýza zveřejněná severem Yahoo! Finance. Její autor, odborník na trh práce, podle několika kritérií vybral třináct profesí, jejichž volba by měla v příštích deseti letech zaručit úspěch. Uvažuje sice o americkém trhu práce, ale sami poznáte, že většina jeho rad sedí …
Kreativita nepatří mezi vlastnosti, které by nešlo rozvíjet. Každý může být kreativní a každý manažer může ve svém týmu podpořit atmosféru kreativity. Jak na to? – Uvažujte správně. Ujasněte si, proč je důležité, abyste byli kreativní. Pak budujte povědomí o potřebě kreativity. – Udělejte si čas na kreativitu. S dvoustránkovým seznamem priorit, neustálými telefonáty a poradami …
Moderní život s sebou nese nekončící příval informací. Ať už se jedná o e-maily, vzkazy rozesílané pomocí Twitteru, instant messaging či SMS, stále více lidí si připadá jako oběť digitálního útoku. Některé tyto informace jsou však skutečně důležité – a právě v tom je ten problém. Vypněte všechny přijímače zpráv, a bude to totéž jako byste odešli …
Udržet si zdravé tělo i mysl nemusí být složité ani pro časově vytížené vedoucí pracovníky. – Znovu nastartujte mozek krátkým spánkem. Patnáctiminutový až třicetiminutový spánek v průběhu pracovního dne neznamená lenost. Naopak pomáhá zlepšit paměť a snížit stres. – Synchronizujte své biologické hodiny pomocí melatoninu. Tento hormon vytvářený v mozku v době nočního spánku pomáhá …
Vzdělávání není jen záležitostí mládí. Lidé, kteří chtějí být úspěšní ve své kariéře, by se měli vzdělávat po celý život, zejména pokud se profesně věnují více různým oborům. Výhody celoživotního vzdělávání zahrnují rozvoj myšlení, ale i fyzických aktivit, což přispívá k celkově lepšímu zdraví. Kromě nových praktických dovedností se celoživotní studenti také dozvídají více o …
Žijeme v době neustálého nárůstu nových informací. Není proto divu, že se cítíme zahlcení. Jak s tím bojovat? – Zastavte se a dýchejte. Zhluboka se nadchněte a dejte si pauzu. Věnujte deset minut nějaké zcela jiné činnosti. Jen málo věcí nedokáže počkat deset minut a například krátká procházka může vnést do vaší práce novou perspektivu. …
