Jste dostatečně asertivní?

Asertivitou se rozumí schopnost sebevědomě prosazovat své pozice, aniž bychom přitom ubližovali ostatním. Je to dovednost, které se lze učit. V první řadě byste si měli otestovat, zda jste dostatečně asertivní. Následujících deset bodů vám prozradí, zda byste na sobě měli dále pracovat.

* Nedokážete říci ne. Pravidelně se nacházíte v situacích, kdy děláte věci, které nemáte rádi.

* Nevyjadřujete své názory a posvěcujete myšlenky všech okolo.

* V konfliktní situaci máte tendenci se stahovat.

* Místo řízení lodi raději plujete po proudu.

* Sloužíte druhým a často potřebujete jejich uznání.

* Obvykle upřednostňujete potřeby druhých před vlastními.

* Necháte ostatní, aby s vámi špatně zacházeli.

* Lidé se jen zřídka ptají na váš názor. Pouze vám říkají, co máte dělat.

* Setrváváte v nešťastných vztazích a necháváte se zneužívat.

* Cítíte, že vás lidé často využívají.

Pokud se vás týkají více než dva výše uvedené body, měli byste zvážit koučování zaměřené na asertivitu. To vychází z pochopení a přijetí toho, kým jste. Respekt k sobě samému je základ pro to, aby vás mohli respektovat i ostatní.

Zdroj: EduCity CZ