Jak konečně dosáhnout, čeho chcete

My lidé jsme tvorové líní a nemůžeme čekat, že se nám bude dařit plnit si předsevzetí jednoduše. Jakmile si vytyčíme své důležité úkoly a nastíníme si k nim cestu, zjistíme, že nás nečekají příjemné okamžiky a budeme muset zdolávat překážky. Plánování může být příjemné, nakoupíme knihy, prolistujeme internet, najmeme si trenéra. To důležité však přichází po dokončení plánu, kdy budeme muset hledat sílu k realizaci našeho plánování. Ale, jak to udělat, aby plánování přešlo v realizaci?

Pamatujte si, plánování nesmí být nic složitého. Jinak upadnete do plánování samotného a na plnění nebudete mít už sílu. V jednoduchosti je síla. Dobře udělaný plán v sobě kloubí tři složky. Zahřeje svojí vizí, dává motivaci k plnění a poskytuje popichování v době, kdy se vám nechce. Jak tedy dosáhnout svých dlouho oddalovaných cílů?

Uvědomte si svůj talent
Často se setkávám s tím, že si lidé něco horlivě naplánují a pak zjistí, že je to nebaví. Věnovali hromadu času přípravě a realizaci projektu a nakonec se dostali do sporu sami se sebou. Práce je přestala bavit a postupně prožívali syndrom vyhoření a nechuti projekt dokončit. Proto než se do něčeho pustíte, uvědomte si, kde máte své talentové složky a kde jsou vaše důležité životní hodnoty. Škoda lézt po žebříku nahoru a pak zjistit, že je opřený o jiný strom.

Sestavte si cíle s výhledem na 12 měsíců
Podívejte se na soupis vašich talentů a důležitých hodnot a v nich si sestavte ty nejdůležitější úkoly, kterých chcete v roce dosáhnout. Můžete přitom použít 4 oblasti života - oblast práce, peněz, zdraví a vztahů. V každé z nich máte důležitá přání a touhy. Nechte mozek volně pracovat a vypište si vše, co vás v těchto oblastech napadne. Nakonec si ohodnoťte svůj seznam podle důležitosti čísly 0 až 10 (kde 10 je nejdůležitější).

Sestavte si plán na 6 měsíců
Z vašeho seznamu si vyberte ty nad 7,5 a sestavte si, jak bude vypadat stav vašich úkolů za 6 měsíců. Co bude hotové, co rozpracované a v jaké fázi.

Rozpracujte si úkoly do měsíců a týdnů
Když už víte, kam se chcete dostat, nesmíte nechat mozek, aby se k tomu dostal, jak se mu zamane. To on neumí. Výzkumy ukazují, že lidé mají tendenci se věnovat předně prkotinám. Nechávají se zahlcovat běžnými věcmi a problémy a již nemají ve zvyku se oddávat tomu nejpotřebnějšímu. Proto musíte svoji hlavu vyškolit vy sami. A to tak, že si své šestiměsíční vize doslova rozstřiháte do jednotlivých konkrétních termínů a stanovíte si k nim denní kroky realizace.

Pochlubte se svým plánem, připijte si na něj
Mně se stanovené úkoly daří plnit nejlépe, když je někdo svědkem mých předsevzetí. Proto když je napíšu, ukážu je svému blízkému a zavážu se před ním, že tyto úkoly chci splnit v těchto termínech. Na závěr si na můj úspěch připijeme. Když pak mám tendenci úkoly neplnit a zabývat se podřadnějšími aktivitami, vzpomenu si na svůj závazek a jde mi to lépe.

Každý den začněte tím nejdůležitějším
Mozek vás nepovede k těm hlavním úkolům, které vytváří 80% vašich hodnot! Na to se připravte. Budete denně postrkováni, abyste se nejprve věnovali úkolům, které nemají pro váš posun žádný význam. Odolejte tomuto puzení a každý den se nejprve pusťte do vykonávání toho, do čeho se vám nejvíce nechce. Je to právě ten úkol na vašem seznamu, který vás nejvíce posune k získání vašeho cíle. Varujte se pokušení začít nejprve dělat ty nejjednodušší úkoly!

Já sám tento stav zažívám dennodenně. Ráno přijdu do práce a jsem silně puzen, abych nejprve vyřídil telefony, emaily, uklidil si stůl a jakoby si připravil prostředí pro to důležité. Do toho však přijdou další emaily, podřízení mají své otázky či někdo zavolá a něco urgentně chce. Pak ale přijde oběd a s ním odpolední únava a na hlavní úkol už nezbývá čas.
Pokud se chcete dozvědět více o plánování času, může se podívat na můj audio program na www.jak-planovat-cas.cz/ nebo zauvažovat o koučinku při hledání talentu.

Napsal Aleš Kalina
Kouč a poradce Mindsoft s.r.o. www.life-clinic.cz
www.ales-kalina.cz 

Váš hlas je odesílán...

Hodnocení: 2.7 z 5. Počet hlasů: 112. Kliknutím na ukazatel hodnocení hlasujte.